Hub Via Email : agusnawas@gmail.com
Ayo Hidup Sehat
Tips-Tips

Tips mengatasi sakit kepala


Sakit Kepala (headache)“Aduuuuh…kepalaku cekot-cekot!”
Sudah barang tentu kita semua pasti pernah mengalami sakit kepalabukan? Ya, sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia ini tidak lain adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala: kadang sakit di belakang leher atau punggung bagian atas, disebut juga sebagai sakit kepala. Jenis penyakit ini termasuk dalam keluhan-keluhan penyakit yang sering diutarakan.

Tips Mengatasi Sakit Kepala

Nah, di bawah ini saya coba berikan beberapa tips yang mudah-mudahan bisa membantu meredakan sakit kepala, di antaranya :

Untuk penyembuhan langsung sakit kepala, kita bisa mencoba tips-tips berikut ini:
  • Istirahatlah dalam ruangan yang tenang, gelap dengan mata terpejam
    Pijatlah pangkal tengkorak kepala Anda dengan ibu jari. Mulailah dari telinga terus ke pusat kepala bagian belakang, jangan lupa pijat dahi pada ke dua sisi dengan pelan-pelan.
  • Mandilah dengan air hangat.
  • Tempatkan sapu tangan/handuk dingin pada mata Anda.
  • Lakukan tehnik relaksasi (membayangkan panorama yang tenang dan damai, meditasi atau mengambil nafas dalam-dalam.
Sedangkan untuk mencegah sakit kepala agar tak terulang lagi, bisa mencoba tips-tips berikut ini:
  • Cobalah mengantisipasi kapan rasa sakit ini akan menyerang. Tidak ada salahnya kita membuat catatan pribadi yang merekam kapan, dimana, dan apa sebab-sebab munculnya penyakit ini.
  • Perhatikan gejala-gejala awal dan cobalah mengatasi sakit ini ketika masih dalam tahap-tahap awal.
  • Berolahragalah secara teratur (cara ini dapat memendam sakit kepala tidak menyerang).
  • Bagi Anda yang sensitif, hindari makanan yang yang diketahui bisa memicu sakit kepala.
Demikianlah tips-tips yang bisa kita coba sebagai upaya untuk menghilangkan rasa sakit kepala, mudah-mudahan dapat membantu penyembuhan (khususnya Anda yang kebetulan saat membaca artikel ini sedang mengalami sakit kepala, hehehe…)Selamat mencoba, semoga bermanfaat…

Sumber : http://joys-inspiration.blogspot.com/2011/02/tips-mengatasi-sakit-kepala.html

About nawasherbal

saya hanyalah anak manusia yang punya cita-cita agar kita bisa sehat dengan obat yang halal dan sehat tanpa efek samping yaitu dengan herbal yang islami ataupun herbal tradisional yang insya ALLAH sangat bermanfaat bagi manusia, terutama bisa dicapai oleh orang kaya ataupun orang menengah kebawah. AMIN

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Sedia Obat Herbal jenis ini.hub 081347592918

DAFTAR KUNJUNGAN

  • 112,419 Pengunjung
November 2011
S S R K J S M
« Okt   Des »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Top Rated

Arsip

Masukkan alamat surat elektronik Anda untuk mengikuti blog ini dan menerima pemberitahuan tentang tulisan baru melalui surat elektronik.

Bergabunglah dengan 5 pengikut lainnya

Alamat pemilik blog

081347592918
Kapan saja asal jangan tengah malam
%d blogger menyukai ini: