Hub Via Email : agusnawas@gmail.com
Ayo Hidup Sehat
Tips-Tips

Tips mengatasi cegukan


Saya yakin betul kalau Anda pasti pernah mengalami cegukan, bukan? [hehehe] Ya, gejala biologis ini memang akan membuat kita tidak nyaman.
Untuk itu, di postingan kali ini saya ingin memberikan sedikit tips untuk mengatasi cegukan. To the point saja ya, berikut di bawah ini adalah tips-nya :
  1. Ambil posisi berdiri.
  2. Minumlah air hangat, namun jangan dulu ditelan/diteguk. Isi penuh ruang mulut Anda dengan air tersebut sebisa mulut Anda mampu menampungnya (biarkan mulut Anda mengembung).
  3. Tahan nafas, kemudian bungkukkan badan Anda secara perlahan-lahan sampai batas (seolah-seolah wajah menyentuh) lutut Anda. (*semampunya saja, jangan dipaksakan wajah harus menyentuh lutut)
  4. Ketika bungkukan badan Anda dirasa sudah mencapai pada posisi maksimal (menyentuh lutut), tahanlah badan Anda pada posisi tersebut kira-kira lamanya 8 (delapan) detikan.
  5. Tegakkan kembali secara perlahan badan Anda sambil sedikit demi sedikit menelan/meneguk air yang ada di mulut Anda tadi seiring posisi badan Anda kembali menuju posisi tegak berdiri.
  6. Pada saat badan Anda kembali tegak berdiri, pastikan ruang mulut Anda sudah kosong dari air yang mengisinya tadi (*air yang ada di mulut tadi sudah tidak bersisa/habis ditelan).
InsyaAllah bila tips ini dilakukan dengan benar (dan tentunya atas seizin Tuhan), cegukan Anda akan segera hilang seketika itu juga. Saya pribadi sampai sekarang selalu melakukan tips ini bila dilanda cegukan dan hasilnya memang efektif, apalagi saya termasuk orang yang mudah cegukan kalau mengonsumsi makanan yang pedas-pedas.

DEFINISI CEGUKAN

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat cegukan, dan ada beberapa pengobatan yang dibutuhkan. Istilah medis untuk cegukan adalah singultus.
Cegukan seringkali berkembang dalam situasi tertentu, seperti makan terlalu cepat, minum air dingin sesaat setelah makan makanan panas, makan makanan yang sangat panas atau pedas, tertawa atau batuk terlalu keras, kelebihan minuman beralkohol, atau karena keseimbangan elektrolit. Cegukan dapat pula disebabkan karena tekanan saraf frenik oleh struktur anatomi yang lain, atau karena tumor dan penyakit ginjal lainnya, meski hal ini jarang terjadi. American Cancer Society melaporkan bahwa 30% pasien kemoterapi menderita cegukan sebagai efek samping perlakuan.Untuk menghentikan kecegukan bisa dilakukan tindakan berikut:

  1. Menahan nafas, karena dengan menahan nafas maka kadar karbondioksida di dalam darah meningkat, sehingga kecegukan berhenti.
  2. Bernafas di dalam kantong kertas.
  3. Minum segelas air dingin atau mengunyah roti kering atau es batu yang diserut.
  4. Menarik lidah atau menggosok bola mata secara perlahan.
  5. Membalik posisi tubuh dengan meletakan kepala di bawah, kaki diatas.
  6. atau bisa juga dengan mencoba tips yang satu ini

Kecegukan yang bersifat menetap memerlukan pengobatan yang lebih intensif. Obat-obat yang digunakan adalah skopolamin, proklorperazin, klorpromazin, baklofen, metoklopramid dan valproat.

About nawasherbal

saya hanyalah anak manusia yang punya cita-cita agar kita bisa sehat dengan obat yang halal dan sehat tanpa efek samping yaitu dengan herbal yang islami ataupun herbal tradisional yang insya ALLAH sangat bermanfaat bagi manusia, terutama bisa dicapai oleh orang kaya ataupun orang menengah kebawah. AMIN

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Sedia Obat Herbal jenis ini.hub 081347592918

DAFTAR KUNJUNGAN

  • 112,403 Pengunjung
November 2011
S S R K J S M
« Okt   Des »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Top Rated

Arsip

Masukkan alamat surat elektronik Anda untuk mengikuti blog ini dan menerima pemberitahuan tentang tulisan baru melalui surat elektronik.

Bergabunglah dengan 5 pengikut lainnya

Alamat pemilik blog

081347592918
Kapan saja asal jangan tengah malam
%d blogger menyukai ini: